菜谱分类导航
菜谱分类导航
首页菜谱大全 素炒茄子
茄子的养分较丰硕,含有卵白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种养分成分。每100克含有卵白质2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.1克,钙22毫克,磷31毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.5毫克,抗坏血酸3毫克。此外,茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇程度不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
1.预备的材料:茄子和番茄酱,
2.将茄子切成滚刀块,
3.··大蒜切成碎末,
4.起油锅,放入碎末,吵香,
5.放入番茄酱,翻炒,
6.放入茄子块,
7.适量的清水,
8.适量的盐,
9.适量的鸡精,等收干水分即可。
2、茄子秋后其味偏苦,性凉,脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食;
3、茄子不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,可不克不及华侈了。(展开)向你保举:
亲友老友来聚会少不了的下酒席(30个菜谱)
夏季懒人速成餐(15个菜谱)
春季汤水最滋补,健康摄生粥为先(32个菜谱)
舌尖上的美食大聚会(30个菜谱)
春季多吃野菜 野菜是癌症克星(31个菜谱)
便宜下酒席,省时便利味道好!(26个菜谱)
30道茶树菇食谱详解摄生(30个菜谱)
鸡翅不必然配可乐(25个菜谱)
聚会专属下战书茶(33个菜谱)
蓝莓思慕雪碗
木糖醇全麦抓果
(瑞鸾之爱)
(龙卷风中的小猫)
东坡茄子是哪个菜系
鱼香茄子怎样做
鱼香茄子需要什么材料
做鱼香茄子的窍门
鱼香茄子的热量是几多
红烧茄子:先干炒不吸油
窍门:如何炒茄子不变黑
如何吃茄子 最养分最科学?
豆角茄子焖着吃调养分口胃好
茄子四吃 蒸烧焖炖
豆子们进修的功效照/更多
上传我做的
2016-11-22
长公网技(备)第021号
北京好豆收集科技无限公司
http://foxtextile.com/yuxiangqietiao/357.html牛肉呢,选择带骨头的牛排骨,不是很好买到,能够淘宝看看。起首牛肉冷水下锅,加姜片,汆汤,去血沫。 捞出洗清洁,备用。 将汆好的牛排骨放到高压锅中,插手方才没过牛排...
洋葱1个,马铃薯1个,胡萝卜1小根 料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯 1、牛排洗净,从骨头两头切下...
对于这菜也没啥好说的,典型饭遭殃的菜,本人在家做料足味足,秒杀一切快餐店里的咖喱盖浇饭。 1.牛肉切块,冷水下锅焯去血水 2.土豆切块,胡萝卜切块 3.洋葱切块,大蒜拍...
更多 福建泉州牛排怎样做 我来答 晓得合股人 百度晓得地域福建 福建泉州牛排怎样做 我在的时候,经常去哪里的小店吃饭。一碗咸饭1份牛排再一份牛肉梗。其实太甘旨了。我感...
打开下厨房,相关视频顿时看 【泉州家常菜系列】超简单一秒变大厨的中式炖牛排 5871人浏览 250人珍藏 APP中查看更多做法 作者:阿里布达的狗窝 【泉州家常菜系列】超简单一...
泉州我最爱的披萨!老板是在意大利7年的主厨!有点酷 泉州我最爱的披萨!老板是在意大利7年的主厨!有点酷 打开网易旧事 查看更多出色视频 都说广东人什么都敢吃,刀子划开...